Sup hijau Mesir dengan ayam dan nasi (Molokhia)

Hidangan utama + pendamping 100 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
1031kcal
79gProtein
74gKarbohidrat
72gLemak
Bahan
  • Ayam dan kaldu
  • 1 bh. ayam utuh
  • 1 bh. bawang bombai
  • 3 bh. kapulaga
  • 2 bh. daun salam Eropa
  • 2 l air
  • 1.5 sdt. garam
  • 0.5 sdt. lada hitam
  • 20 g mentega
  • Molokhia
  • 400 g molokhia
  • 8 siung bawang putih
  • 2 sdt. ketumbar bubuk
  • 30 g mentega
  • 0.5 sdt. garam
  • Nasi
  • 300 g beras
  • 20 g mentega
  • 450 ml air
  • 0.5 sdt. garam
Deskripsi

Persiapan: Waktu yang diberikan merupakan panduan: periksa bagian tengah daging yang paling tebal dengan termometer makanan bersih, tanpa menyentuh tulang. Suhunya harus mencapai 75 °C selama sedikitnya 30 detik; lanjutkan memanggang atau memasak jika perlu. Permukaan yang kecokelatan dan warna cairan yang keluar saja tidak dapat dijadikan penentu kematangan.

1. Tuangkan air ke atas ayam utuh bersama bawang bombai yang dibelah empat, kapulaga, daun salam Eropa, garam dan merica, lalu masak dengan api kecil selama 60 menit sambil membuang buihnya; angkat ayam dan saring kuahnya.

2. Potong ayam, olesi dengan mentega, lalu panggang dalam oven bersuhu 220 °C selama 10–15 menit hingga kulitnya keemasan.

3. Tumis beras dengan mentega selama 2 menit, tuangkan air garam, lalu masak tertutup selama 15 menit.

4. Didihkan 1,2 liter kaldu, aduk molokhia ke dalamnya, lalu masak dengan api kecil selama 5 menit; jangan mendidih terlalu kuat karena daunnya akan mengendap.

5. Lumatkan bawang putih dan tumis dengan mentega bersama ketumbar bubuk hingga keemasan; tuangkan selagi mendesis ke dalam sup (inilah “tasha”), lalu segera angkat dari api.

6. Sajikan molokhia di piring cekung bersama nasi dan ayam panggang; jika suka, tambahkan cuka berbawang bombai atau lemon untuk memberi rasa asam.

Tip: Molokhia (daun yute) adalah salah satu hidangan Mesir paling tua dan paling digemari, berupa sup bertekstur berlendir dan lembut. Daun cincang bekunya tersedia di toko bahan makanan Timur Tengah; jika tidak menemukannya, gunakan bayam cincang halus untuk menghasilkan sup serupa (meskipun kurang berlendir). Menurut tradisi, saat menuangkan tasha bawang putih, keluarkan satu helaan napas besar (“shahqa”) agar hidangan pasti berhasil.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.