Egyptská zelená polévka s kuřetem a rýží (Molokhia)

Hlavní chod + příloha 100 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
1031kcal
79gBílkoviny
74gSacharidy
72gTuky
Suroviny
  • Kuře a vývar
  • 1 ks celé kuře
  • 1 ks cibule
  • 3 ks kardamom
  • 2 ks bobkový list
  • 2 l voda
  • 1.5 lžička sůl
  • 0.5 lžička černý pepř
  • 20 g máslo
  • Molokhia
  • 400 g molokhia
  • 8 stroužek česnek
  • 2 lžička mletý koriandr
  • 30 g máslo
  • 0.5 lžička sůl
  • Rýže
  • 300 g rýže
  • 20 g máslo
  • 450 ml voda
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Celé kuře s rozčtvrcenou cibulí, kardamomem, bobkovým listem, solí a pepřem zalijeme vodou a na mírném ohni vaříme 60 minut, přičemž sbíráme pěnu; kuře vyjmeme a vývar přecedíme.

2. Kuře naporcujeme, potřeme máslem a v troubě při 220 °C opékáme 10–15 minut, až kůže zezlátne.

3. Rýži opékáme na másle 2 minuty, zalijeme osolenou vodou a pod poklicí vaříme 15 minut.

4. Přivedeme 1,2 litru vývaru k varu, vmícháme molokhii a na mírném ohni vaříme 5 minut; nenecháváme prudce vřít, jinak listy klesnou ke dnu.

5. Česnek prolisujeme a na másle s mletým koriandrem opečeme dozlatova; prskající směs nalijeme do polévky (to je „tasha“) a ihned odstavíme.

6. Molokhii podáváme v hlubokém talíři s rýží a pečeným kuřetem; podle chuti okyselíme octem s cibulí nebo citronem.

Tip: Molokhia (jutové listy) je jedním z nejstarších a nejoblíbenějších egyptských jídel, polévkou s táhlou hedvábnou konzistencí. Mraženou a nasekanou ji koupíme v obchodech s blízkovýchodními potravinami; pokud ji nenajdeme, z jemně nasekaného špenátu získáme podobnou, byť méně táhlou polévku. Při vlévání česnekové tashy se podle tradice hlasitě vzdychne („shahqa“), aby se jídlo určitě povedlo.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.