Egipska zielona zupa z kurczakiem i ryżem (Molokhia)

Danie główne + dodatek 100 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
1031kcal
79gProtein
74gCarbs
72gFat
Opis

1. Całego kurczaka zalej wodą z pokrojoną na ćwiartki cebulą, kardamonem, liściem laurowym, solą i pieprzem i gotuj na wolnym ogniu 60 minut, zbierając szumowiny; kurczaka wyjmij, a bulion przecedź.

2. Kurczaka podziel na części, posmaruj masłem i zapiekaj w piekarniku w 220 °C 10–15 minut, aż skórka będzie złotobrązowa.

3. Ryż praż na maśle 2 minuty, zalej osoloną wodą i gotuj pod przykryciem 15 minut.

4. 1,2 litra bulionu zagotuj, wmieszaj molokhię i gotuj na małym ogniu 5 minut; nie gotuj mocno, bo liście opadną na dno.

5. Czosnek zmiażdż i podsmaż na maśle z mieloną kolendrą na złotobrązowo; skwierczący wlej do zupy (to jest „tasha”) i od razu zdejmij z ognia.

6. Molokhię podawaj w głębokim talerzu z ryżem i pieczonym kurczakiem; kto lubi, może ją zakwasić octem z cebulą albo cytryną.

Wskazówka: Molokhia (liście juty) to jedno z najstarszych i najbardziej lubianych dań Egiptu, zupa o ciągnącej się, jedwabistej konsystencji. Mrożoną, posiekaną dostaniesz w sklepach bliskowschodnich; jeśli jej nie znajdziesz, z drobno posiekanym szpinakiem otrzymasz podobną (choć mniej ciągnącą się) zupę. Według tradycji przy wlewaniu czosnkowej tashy głośno się wzdycha („a shahqa”), wtedy na pewno się uda.

Składniki
  • Kurczak i bulion
  • 1 szt. cały kurczak
  • 1 szt. cebula
  • 3 szt. kardamon
  • 2 szt. liść laurowy
  • 2 l woda
  • 1.5 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • 20 g masło
  • Molokhia
  • 400 g molokhia
  • 8 ząb. czosnek
  • 2 łyżeczka mielona kolendra
  • 30 g masło
  • 0.5 łyżeczka sól
  • Ryż
  • 300 g ryż
  • 20 g masło
  • 450 ml woda
  • 0.5 łyżeczka sól

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.