Egipatska zelena supa s piletinom i rižom (Molokhia)

Glavno jelo + prilog 100 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
1031kcal
79gProteini
74gUgljikohidrati
72gMasti
Sastojci
  • Piletina i temeljac
  • 1 kom. cijelo pile
  • 1 kom. crveni luk
  • 3 kom. kardamom
  • 2 kom. lovorov list
  • 2 l voda
  • 1.5 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
  • 20 g maslac
  • Molokhia
  • 400 g molokhia
  • 8 čehno bijeli luk
  • 2 čaj. kaš. mljeveni korijander
  • 30 g maslac
  • 0.5 čaj. kaš. so
  • Riža
  • 300 g riža
  • 20 g maslac
  • 450 ml voda
  • 0.5 čaj. kaš. so
Opis

Priprema: Navedeno vrijeme je okvirno: sredinu najdebljeg dijela mesa provjerite čistim termometrom za meso, bez dodirivanja kosti. Treba dostići 75 °C i zadržati tu temperaturu najmanje 30 sekundi; po potrebi nastavite pečenje ili kuhanje. Zapečena površina i boja ispuštenog soka sami po sebi nisu provjera gotovosti.

1. Cijelo pile s lukom izrezanim na četvrtine, kardamomom, lovorovim listom, solju i biberom prelijte vodom i kuhajte na laganoj vatri 60 minuta, odstranjujući pjenu; izvadite pile i procijedite temeljac.

2. Pile izrežite, premažite maslacem i zapecite u rerni na 220 °C 10–15 minuta dok koža ne postane zlatnosmeđa.

3. Rižu pržite na maslacu 2 minute, prelijte slanom vodom i kuhajte poklopljeno 15 minuta.

4. Zagrijte 1,2 litra temeljca do ključanja, umiješajte molokhiju i kuhajte na laganoj vatri 5 minuta; nemojte snažno prokuhavati jer listovi tonu.

5. Bijeli luk zgnječite i prepržite na maslacu s mljevenim korijanderom do zlatnosmeđe boje; ulijte u supu dok cvrči (to je „tasha”) i odmah sklonite s vatre.

6. Molokhiju poslužite u dubokom tanjiru s rižom i pečenom piletinom; ko voli, može zakiseliti sirćetom s lukom ili limunom.

Savjet: Molokhia (list jute) jedno je od najstarijih i najomiljenijih jela Egipta, supa rastezljive, svilenkaste teksture. Dostupna je zamrznuta i nasjeckana u bliskoistočnim prodavnicama; ako je ne nađete, sitno nasjeckani špinat daje sličnu (iako manje rastezljivu) supu. Pri ulijevanju tashe s bijelim lukom po tradiciji se glasno uzdahne („a shahqa”) da sigurno uspije.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.