Египатска зелена супа са пилетином и пиринчем (Molokhia)

Главно јело + прилог 100 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
1031kcal
79gПротеини
74gУгљени хидрати
72gМасти
Састојци
  • Пиле и бујон
  • 1 ком. цело пиле
  • 1 ком. лук
  • 3 ком. кардамом
  • 2 ком. ловоров лист
  • 2 l вода
  • 1.5 чај. каш. со
  • 0.5 чај. каш. црни бибер
  • 20 g маслац
  • Молохија
  • 400 g молохија
  • 8 чен бели лук
  • 2 чај. каш. млевени коријандер
  • 30 g маслац
  • 0.5 чај. каш. со
  • Пиринач
  • 300 g пиринач
  • 20 g маслац
  • 450 ml вода
  • 0.5 чај. каш. со
Опис

1. Цело пиле са луком исеченим на четвртине, кардамомом, ловоровим листом, сољу и бибером налијте водом и кувајте на тихој ватри 60 минута, скидајући пену; пиле извадите, а течност процедите.

2. Пиле исеците на комаде, премажите маслацем и пеците у рерни на 220 °C 10–15 минута док кожа не постане златносмеђа.

3. Пиринач пржите на маслацу 2 минута, налијте сланом водом и кувајте поклопљено 15 минута.

4. Пустите 1,2 литра бујона да проври, умешајте молохију и кувајте на тихој ватри 5 минута; не кувајте бурно јер ће листови потонути.

5. Бели лук згњечите и на маслацу са млевеним коријандером пропржите до златносмеђе боје; док цврчи сипајте у супу (то је „таша”) и одмах склоните са ватре.

6. Молохију послужите у дубоком тањиру са пиринчем и печеном пилетином; по жељи закиселите сирћетом са луком или лимуном.

Савет: Молохија (лист јуте) једно је од најстаријих и најомиљенијих египатских јела, супа растегљиве, свиленкасте текстуре. Замрзнута и сецкана продаје се у блискоисточним продавницама; ако је не нађете, ситно сецкани спанаћ даје сличну (мада мање растегљиву) супу. При сипању таше са белим луком традиционално се дубоко уздахне („а шахка”), како би сигурно успела.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.