Semur sapi Italia dengan kacang polong (Spezzatino con piselli)

Hidangan utama 120 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
679kcal
50gProtein
26gKarbohidrat
40gLemak
Bahan
  • Untuk daging
  • 80 dkg bahu sapi
  • 2 sdm. tepung terigu halus
  • 3 sdm. minyak zaitun
  • 1 sdt. garam
  • 1 sejumput lada hitam
  • Untuk dasar semur
  • 1 bh. bawang bombai
  • 1 bh. wortel
  • 1 bh. batang seledri
  • 1 siung bawang putih
  • 1 dl anggur merah kering
  • 2 sdm. pasta tomat
  • 20 dkg tomat kupas kaleng
  • 5 dl kaldu daging
  • 2 bh. daun salam Eropa
  • 1 batang rosemary
  • Untuk kacang polong
  • 30 dkg kacang polong hijau
Deskripsi

1. Potong bahu sapi menjadi dadu berukuran 3–4 cm, tepuk hingga kering, lalu lapisi tepung tipis-tipis.

2. Panaskan minyak zaitun dalam panci berdasar tebal, lalu masak daging dalam dua tahap dengan api besar hingga semua sisinya kecokelatan; angkat, lalu beri garam dan merica.

3. Di panci yang sama, tumis bawang bombai, wortel, seledri, dan bawang putih cincang halus selama 5–6 menit (inilah soffritto), lalu campurkan pasta tomat dan tumis selama 1 menit.

4. Kembalikan daging, tuangkan anggur merah dan biarkan menguap; tambahkan tomat potong, kaldu, daun salam Eropa, dan rosemary, tutup, lalu masak dengan api kecil selama 1,5 jam hingga daging empuk.

5. Campurkan kacang polong dan masak tanpa tutup selama 10–15 menit lagi hingga kacang polong empuk dan saus mengental; keluarkan daun salam Eropa serta tangkai rosemary.

6. Sajikan hangat bersama polenta lembut, kentang tumbuk, atau roti segar.

Tip: Jangan memenuhi panci saat mencokelatkan daging: jika terlalu penuh, daging akan merebus dalam cairannya sendiri alih-alih menjadi kecokelatan – padahal lapisan cokelat itulah yang memberi rasa mendalam pada semur.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.