Italiensk nötköttsgryta med gröna ärter (Spezzatino con piselli)

Huvudrätt 120 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
679kcal
50gProtein
26gKolhydrater
40gFett
Ingredienser
  • Till köttet
  • 80 dag nötbog
  • 2 msk fint vetemjöl
  • 3 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • Till basen
  • 1 st gul lök
  • 1 st morot
  • 1 st selleristjälk
  • 1 klyfta vitlök
  • 1 dl torrt rött vin
  • 2 msk tomatpuré
  • 20 dag konserverade skalade tomater
  • 5 dl köttbuljong
  • 2 st lagerblad
  • 1 stjälk rosmarin
  • Till ärterna
  • 30 dag gröna ärter
Beskrivning

1. Skär nötbogen i 3–4 cm stora tärningar, torka torra och mjöla lätt.

2. Hetta upp olivoljan i en tjockbottnad gryta och bryn köttet runt om på hög värme i två omgångar. Ta upp, salta och peppra.

3. Fräs finhackad lök, morot, selleri och vitlök i samma gryta i 5–6 minuter (detta är soffritto). Rör sedan ner tomatpurén och stek i 1 minut.

4. Lägg tillbaka köttet, häll på rödvinet och låt det koka bort. Tillsätt hackade tomater, buljong, lagerblad och rosmarin, täck och koka på låg värme i 1,5 timmar tills köttet är mört.

5. Rör ner de gröna ärterna och koka utan lock i ytterligare 10–15 minuter tills ärterna är mjuka och såsen tjocknar. Ta bort lagerbladet och rosmarinstjälken.

6. Servera varm med mjuk polenta, potatismos eller färskt bröd.

Tips: Träng inte ihop köttet i grytan när du bryner det: om det är för mycket kokar det i sin egen saft i stället för att brynas, och det är den bruna stekytan som ger grytan dess djupa smak.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.