Tocană italiană de vită cu mazăre (Spezzatino con piselli)

Fel principal 120 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
679kcal
50gProteine
26gCarbohidrați
40gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne
  • 80 dkg spată de vită
  • 2 ling. făină fină
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • Pentru bază
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. morcov
  • 1 buc. tulpină de țelină
  • 1 cățel usturoi
  • 1 dl vin - roșu, sec
  • 2 ling. pastă concentrată de roșii
  • 20 dkg roșii decojite la conservă
  • 5 dl supă de bază (carne)
  • 2 buc. foi de dafin
  • 1 fir rozmarin
  • Pentru mazăre
  • 30 dkg mazăre verde
Descriere

1. Tăiem spata de vită în cuburi de 3–4 cm, le ștergem până sunt uscate și presărăm un strat subțire de făină.

2. Încingem uleiul de măsline într-o cratiță cu fund gros și rumenim carnea în două tranșe, la foc mare, pe toate părțile; o scoatem, sărăm și piperăm.

3. În aceeași cratiță călim ceapa, morcovul, țelina și usturoiul tocate fin timp de 5–6 minute (acesta este soffritto), apoi încorporăm pasta de tomate și rumenim 1 minut.

4. Punem carnea înapoi, turnăm vinul roșu și lăsăm să se evapore; adăugăm roșiile bucăți, supa de bază, foaia de dafin și rozmarinul, acoperim și fierbem la foc mic 1,5 ore, până carnea devine fragedă.

5. Încorporăm mazărea și fierbem fără capac încă 10–15 minute, până mazărea se înmoaie și sosul se îngroașă; scoatem foaia de dafin și tulpina de rozmarin.

6. Servim caldă, cu mămăligă moale, piure de cartofi sau pâine proaspătă.

Sfat: Nu aglomera cratița când rumenești carnea: dacă este prea multă, fierbe în zeama proprie în loc să se rumenească – iar crusta brună dă gustul profund al tocanei.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.