Італійське рагу з яловичини із зеленим горошком (Spezzatino con piselli)

Основна страва 120 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
679ккал
50gБілки
26gВуглеводи
40gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 80 дкг яловича лопатка
  • 2 ст. л. борошно вищого ґатунку
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для основи
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 1 шт. морква
  • 1 шт. стебла селери
  • 1 зуб. часник
  • 1 дл сухе червоне вино
  • 2 ст. л. томатна паста
  • 20 дкг консервовані очищені томати
  • 5 дл м’ясний бульйон
  • 2 шт. лавровий лист
  • 1 стеб. розмарин
  • Для горошку
  • 30 дкг зелений горошок
Опис

1. Яловичу лопатку наріж кубиками по 3–4 см, висуши й тонко обваляй у борошні.

2. У каструлі з товстим дном розігрій оливкову олію й обсмаж м’ясо у два прийоми на сильному вогні з усіх боків до коричневого кольору; вийми, посоли й поперчи.

3. У тій самій каструлі тушкуй дрібно нарізані цибулю, моркву, селеру й часник 5–6 хвилин (це соффрітто), потім вмішай томатну пасту й обсмажуй 1 хвилину.

4. Поверни м’ясо, влий червоне вино й випари; додай нарізані помідори, бульйон, лавровий лист і розмарин, накрий і вари на малому вогні 1,5 години, поки м’ясо стане ніжним.

5. Вмішай зелений горошок і вари без кришки ще 10–15 хвилин, поки горошок зм’якне, а соус загусне; вийми лавровий лист і гілочку розмарину.

6. Подавай теплим із м’якою полентою, картопляним пюре або свіжим хлібом.

Порада: Не перевантажуй каструлю, обсмажуючи м’ясо: якщо його забагато, воно не підрум’яниться, а вариться у власному соку — а саме коричнева скоринка дає рагу глибокий смак.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.