Roti minyak Malta dengan tomat dan tuna (Ħobż biż-żejt)

Sarapan 15 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
432kcal
20gProtein
48gKarbohidrat
19gLemak
Bahan
  • 8 iris roti
  • 2 bh. tomat
  • 2 sdm. pure tomat
  • 4 sdm. minyak zaitun
  • 150 g tuna kaleng
  • 20 g kaper
  • 50 g zaitun hitam
  • 1 bh. bawang bombai ungu
  • 1 ikat mint segar
  • 1 sdt. garam
  • 1 sejumput lada hitam
Deskripsi

1. Panggang ringan irisan roti (sebaiknya roti sourdough Malta berkulit renyah).

2. Belah tomat dan gosokkan sisi potongnya benar-benar pada irisan roti agar daging serta sarinya meresap.

3. Olesi setiap irisan tipis dengan pasta tomat (“kunserva” Malta) dan tuangi banyak minyak zaitun; beri sedikit garam dan merica.

4. Tata tuna yang ditiriskan dan dipisahkan, caper, zaitun yang dibelah dua, serta bawang bombai merah iris tipis di atasnya.

5. Taburi daun mint segar yang disobek.

6. Sajikan segera, atau tangkupkan dua irisan menjadi roti lapis untuk dibawa ke pantai atau piknik.

Tip: Ħobż biż-żejt adalah hidangan klasik pantai dan sarapan akhir pekan Malta – rahasianya adalah roti berkualitas dengan kulit renyah dan banyak minyak; tanpa tuna pun tetap menjadi santapan lengkap.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.