Rántott tintahalkarikák (Calamares a la romana)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
501kcal
31gFehérje
36gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A tintahalat megtisztítjuk: a fejet és a belsőséget kihúzzuk, a hártyát lehúzzuk, a testet 1 cm-es karikákra vágjuk, és alaposan szárazra töröljük.

2. A karikákat enyhén megsózzuk, és a lisztbe forgatjuk, a felesleget leütögetjük.

3. A tojásokat egy csipet sóval felverjük; a lisztes karikákat a tojásba mártjuk, és hagyjuk lecsöpögni.

4. Az olajat egy mély lábasban 180 °C-ra hevítjük, és a karikákat adagonként 1,5–2 percig sütjük, amíg halvány aranysárgák.

5. Papírtörlőn lecsepegtetjük, és enyhén megsózzuk.

6. Forrón, citromgerezdekkel tálaljuk – Madridban kenyérbe téve, szendvicsként (bocadillo) is eszik.

Tipp: A tintahal 2 percnél tovább sütve gumissá válik – kis adagokban, gyorsan dolgozz.

Hozzávalók
  • 600 g tintahal
  • 150 g búzaliszt
  • 2 db tojás
  • 1 l étolaj
  • 1 db citrom
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.