Кальмари в клярі (Calamares a la romana)

Закуска 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
501ккал
31gБілки
36gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 600 г кальмар
  • 150 г пшеничне борошно
  • 2 шт. яйце
  • 1 л олія
  • 1 шт. лимон
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Кальмара почисть: витягни голову й нутрощі, зніми плівку, тушку наріж кільцями по 1 см і ретельно обсуши.

2. Кільця злегка посоли й обваляй у борошні, надлишок струси.

3. Яйця збий із дрібкою солі; кільця в борошні вмочи в яйце й дай стекти.

4. Розігрій олію в глибокій каструлі до 180 °C і смаж кільця порціями 1,5–2 хвилини, поки вони стануть блідо-золотистими.

5. Дай стекти на паперовому рушнику й злегка посоли.

6. Подавай гарячими, з часточками лимона — у Мадриді їх їдять і в хлібі, як сендвіч (bocadillo).

Порада: Якщо смажити кальмара довше 2 хвилин, він стає гумовим — працюй невеликими порціями й швидко.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.