Rántott halfilé remuládmártással

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
816kcal
36gFehérje
29gSzénhidrát
59gZsír
Hozzávalók
  • A rántott halhoz
  • 60 dkg tőkehal
  • 5 dkg liszt
  • 2 db tyúktojás
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 dl olaj
  • A remuládmártáshoz
  • 2 dl majonéz
  • 5 dkg csemegeuborka
  • 1 ek. kapribogyó
  • 1 ek. petrezselyemzöld
  • 1 tk. mustár
  • 1 ek. citromlé
Leírás

1. A tőkehalfilét leöblítjük, szárazra töröljük, majd sóval, borssal fűszerezzük.

2. A remuládhoz a majonézt összekeverjük az apróra vágott csemegeuborkával, kapribogyóval, petrezselyemmel, a mustárral és a citromlével, majd hűtőbe tesszük.

3. A halszeleteket lisztbe, felvert tojásba, végül zsemlemorzsába forgatjuk.

4. Bő, forró olajban mindkét oldalukon aranybarnára és ropogósra sütjük.

5. A kisült halat papírtörlőn lecsöpögtetjük, hogy ne legyen zsíros.

6. A ropogós halat a hideg remuládmártással és citromgerezddel, sült burgonyával tálaljuk.

Tipp: Az olaj legyen jó forró (kb. 170 °C), így a bunda azonnal megköt és a hal nem szívja meg magát zsírral.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.