Rántott halfilé remuládmártással

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
816kcal
36gFehérje
29gSzénhidrát
59gZsír
Leírás

1. A tőkehalfilét leöblítjük, szárazra töröljük, majd sóval, borssal fűszerezzük.

2. A remuládhoz a majonézt összekeverjük az apróra vágott csemegeuborkával, kapribogyóval, petrezselyemmel, a mustárral és a citromlével, majd hűtőbe tesszük.

3. A halszeleteket lisztbe, felvert tojásba, végül zsemlemorzsába forgatjuk.

4. Bő, forró olajban mindkét oldalukon aranybarnára és ropogósra sütjük.

5. A kisült halat papírtörlőn lecsöpögtetjük, hogy ne legyen zsíros.

6. A ropogós halat a hideg remuládmártással és citromgerezddel, sült burgonyával tálaljuk.

Tipp: Az olaj legyen jó forró (kb. 170 °C), így a bunda azonnal megköt és a hal nem szívja meg magát zsírral.

Hozzávalók
  • A rántott halhoz
  • 60 dkg tőkehal
  • 5 dkg liszt
  • 2 db tyúktojás
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • 2 tk.
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 dl olaj
  • A remuládmártáshoz
  • 2 dl majonéz
  • 5 dkg csemegeuborka
  • 1 ek. kapribogyó
  • 1 ek. petrezselyemzöld
  • 1 tk. mustár
  • 1 ek. citromlé
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.