Paneret fiskefilet med remouladesauce

Hovedret 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
816kcal
36gProtein
29gKulhydrat
59gFedt
Ingredienser
  • Til den panerede fisk
  • 60 dkg torsk
  • 5 dkg mel
  • 2 stk. hønseæg
  • 10 dkg rasp
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. sort peber
  • 2 dl olie
  • Til remouladesaucen
  • 2 dl mayonnaise
  • 5 dkg syltet agurk
  • 1 spsk. kapers
  • 1 spsk. persilleblade
  • 1 tsk. sennep
  • 1 spsk. citronsaft
Beskrivelse

1. Skyl torskefileten, dup den tør, og krydr derefter med salt og peber.

2. Til remouladen blandes mayonnaisen med de finthakkede syltede agurker, kapersene, persillen, senneppen og citronsaften. Stil den derefter i køleskabet.

3. Vend fiskestykkerne i mel, sammenpisket æg og til sidst rasp.

4. Steg dem gyldenbrune og sprøde på begge sider i rigeligt varm olie.

5. Lad den stegte fisk dryppe af på køkkenrulle, så den ikke er fedtet.

6. Server den sprøde fisk med den kolde remouladesauce, citronbåde og stegte kartofler.

Tip: Olien skal være godt varm (ca. 170 °C), så paneringen straks sætter sig, og fisken ikke suger fedt.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.