Rántott currys töltött zsemle (Karē pan)

Nasi 150 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
503kcal
13gFehérje
43gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A kenyérlisztet az élesztővel, a cukorral és a sóval összekeverjük, hozzáadjuk a langyos tejet és a tojást, 5 percig dagasztjuk, majd a puha vajat beledolgozva további 8–10 percig, amíg sima, rugalmas tésztát kapunk; letakarva 1 órát kelesztjük.

2. A töltelékhez az olajon a finomra vágott hagymát, a sárgarépát és a burgonyát apró kockákra vágva 5 percig pároljuk, hozzáadjuk a darált húst, és morzsálódásig pirítjuk.

3. Megszórjuk a curryporral és a liszttel, 1 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a szójaszószt, a ketchupot és a vizet, és 10–12 percig főzzük, amíg a zöldség puha, a massza pedig sűrű, kenhető lesz; teljesen kihűtjük.

4. A megkelt tésztát 8 részre osztjuk, mindegyiket tenyérnyi korongra lapítjuk, a közepére egy evőkanál tölteléket teszünk, és a széleit gondosan összecsípve ovális zsemlét formázunk.

5. A zsemléket felvert tojásba mártjuk, pankóba forgatjuk, és varrattal lefelé letakarva 20 percig kelesztjük.

6. Az olajat 170 °C-ra hevítjük, a zsemléket adagonként, forgatva 5–6 percig aranybarnára sütjük, majd papírtörlőn lecsepegtetjük, és melegen tálaljuk.

Tipp: A karē pan a japán pékségek kedvence: ropogós kívül, puha és fűszeres belül. Az összecsípésnél légy alapos, mert a nyitott varraton kifolyik a töltelék. Könnyebb változatnak 200 °C-on 15 percig sütőben is megsütheted.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 300 g kenyérliszt (BL 80)
  • 7 g élesztő
  • 1 ek. cukor
  • 1 tk. só
  • 180 ml tej
  • 1 db tojás
  • 20 g vaj
  • A töltelékhez
  • 1 ek. étolaj
  • 100 g vöröshagyma
  • 60 g sárgarépa
  • 120 g burgonya
  • 200 g darált marhahús
  • 2 ek. currypor
  • 1 ek. búzaliszt
  • 1 ek. szójaszósz
  • 1 ek. ketchup
  • 150 ml víz
  • A bundához és sütéshez
  • 1 db tojás
  • 80 g panko morzsa
  • 700 ml napraforgó olaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.