Пържени питки с къри плънка (Каре пан)

Лека закуска 150 мин 8 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
505kcal
14gПротеин
44gВъглехидрати
31gМазнини
Съставки
  • За тестото
  • 300 g брашно за хляб (BL 80)
  • 7 g суха мая
  • 1 с.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 180 ml прясно мляко
  • 1 бр. яйце
  • 20 g масло
  • За плънката
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 100 g кромид лук
  • 60 g моркови
  • 120 g картофи
  • 200 g говежда кайма
  • 2 с.л. къри на прах
  • 1 с.л. пшенично брашно
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. кетчуп
  • 150 ml вода
  • За панировката и пърженето
  • 1 бр. яйце
  • 80 g галета панко
  • 700 ml слънчогледово олио
Описание

1. Смесете хлебното брашно със сухата мая, захарта и солта, добавете хладкото мляко и яйцето, месете 5 минути, после добавете мекото масло и месете още 8–10 минути до гладко, еластично тесто; оставете покрито да втасва 1 час.

2. За плънката задушете ситно нарязания лук и нарязаните на дребни кубчета морков и картоф в олиото за 5 минути, добавете каймата и запържете до раздробяване.

3. Поръсете с кърито на прах и брашното, запържете 1 минута, после добавете соевия сос, кетчупа и водата и гответе 10–12 минути, докато зеленчуците омекнат, а сместа стане гъста и подходяща за мазане; охладете напълно.

4. Разделете втасалото тесто на 8 части, сплескайте всяка на кръг с големината на длан, сложете супена лъжица плънка в средата и прищипете внимателно краищата, оформяйки овална питка.

5. Потопете питките в разбито яйце, оваляйте в панко и оставете покрити със сгъвката надолу да втасват 20 минути.

6. Загрейте олиото до 170 °C и изпържете питките на порции с обръщане за 5–6 минути до златистокафяво, после отцедете върху кухненска хартия и поднесете топли.

Съвет: Каре пан е любимец на японските пекарни: хрупкав отвън, мек и подправен отвътре. Прищипвайте старателно, защото през отворената сгъвка плънката изтича. За по-лек вариант можете да ги изпечете и във фурна на 200 °C за 15 минути.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.