Perzsa savanyú gyümölcsbőr (Lavashak)

Nasi 480 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
106kcal
2gFehérje
27gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. A szilvákat megmossuk, kimagozzuk és felnegyedeljük; az aszalt sárgabarackot durvára vágjuk.

2. Egy lábasban a szilvát, a sárgabarackot és a vizet fedő alatt, kis lángon 20–25 percig főzzük, amíg teljesen szétfő.

3. Botmixerrel simára turmixoljuk, a citrom levét és egy csipet sót belekeverjük, majd fedő nélkül, gyakran keverve tovább főzzük, amíg sűrű, kenhető pürévé nem sűrűsödik.

4. Két tepsit sütőpapírral bélelünk, és a pürét rájuk kenjük kb. 3–4 mm vastag, egyenletes rétegben.

5. 60–70 °C-os sütőben, résnyire nyitott ajtóval 6–8 órán át szárítjuk, amíg a felülete már nem ragad, de még hajlékony.

6. Kihűtjük, a sütőpapírral együtt feltekerjük, és csíkokra vágjuk; száraz, hűvös helyen tároljuk.

Tipp: A lavashak Irán kedvenc savanyú-sós nassolnivalója; a gyerekek imádják, és a felnőttek is szívesen majszolják. A hagyományos változat nem tartalmaz cukrot, a gyümölcs saját savanyúsága a lényeg. Ha édesebben szereted, adj hozzá 2–3 ek mézet. Légmentesen zárva hetekig eláll.

Hozzávalók
  • 1 kg szilva
  • 150 g aszalt sárgabarack
  • 1 db citrom
  • 1 csipet só
  • 200 ml víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.