Перська кисла фруктова пастила (Lavashak)

Перекус 480 хвилин 8 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
106ккал
2gБілки
27gВуглеводи
1gЖири
Інгредієнти
  • 1 кг слива
  • 150 г курага
  • 1 шт. лимон
  • 1 дрібка сіль
  • 200 мл вода
Опис

1. Сливи помий, вийми кісточки й розріж на четвертинки; курагу грубо наріж.

2. У каструлі вари сливи, курагу й воду під кришкою на малому вогні 20–25 хвилин, поки все повністю розвариться.

3. Збий заглибним блендером у гладку масу, вмішай лимонний сік і дрібку солі, потім вари далі без кришки, часто помішуючи, поки вона загусне в густе пюре, яке можна намазувати.

4. Застели два деки пергаментом і намаж на них пюре рівним шаром завтовшки приблизно 3–4 мм.

5. Суши в духовці при 60–70 °C із прочиненими дверцятами 6–8 годин, поки поверхня перестане липнути, але залишиться гнучкою.

6. Остуди, згорни рулетом разом із пергаментом і наріж смужками; зберігай у сухому прохолодному місці.

Порада: Лавашак — улюблений кисло-солоний перекус Ірану; діти його обожнюють, та й дорослі охоче ним ласують. Традиційний варіант не містить цукру, головне — природна кислинка фруктів. Якщо любиш солодше, додай 2–3 ст. л. меду. У герметичній упаковці зберігається тижнями.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.