Persiešu skābā augļu ādiņa (Lavashak)

Uzkodas 480 minūtes 8 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
106kcal
2gOlbaltumvielas
27gOgļhidrāti
1gTauki
Sastāvdaļas
  • 1 kg plūmes
  • 150 g žāvētas aprikozes
  • 1 gab. citrons
  • 1 šķipsna sāls
  • 200 ml ūdens
Apraksts

1. Plūmes nomazgājiet, izņemiet kauliņus un sagrieziet ceturtdaļās; žāvētās aprikozes rupji sagrieziet.

2. Katlā plūmes, aprikozes un ūdeni uz mazas uguns zem vāka vāriet 20–25 minūtes, līdz pilnīgi izjukušas.

3. Ar rokas blenderi sablendējiet viendabīgas, iemaisiet citrona sulu un šķipsnu sāls, tad bez vāka, bieži maisot, turpiniet vārīt, līdz sabiezē biezā, smērējamā biezenī.

4. Divas plātis izklājiet ar cepamo papīru un biezeni uzklājiet aptuveni 3–4 mm biezā, vienmērīgā kārtā.

5. Žāvējiet 60–70 °C krāsnī ar nedaudz pavērtām durvīm vismaz 6–8 stundas; krāsnī var būt vajadzīgas pat 18 stundas. Gatavs, kad arī vidus pieskaroties neiespiežas, vairs nav mitrs, bet vēl lokans.

6. Atdzesējiet, kopā ar cepamo papīru sarullējiet un sagrieziet strēmelēs; glabājiet sausā, vēsā vietā.

Padoms: Lavashak ir Irānas iecienītā skābi sāļā uzkoda; bērni to dievina, un arī pieaugušie labprāt našķojas. Tradicionālais variants nesatur cukuru, galvenais ir pašu augļu skābums. Ja patīk saldāk, pievienojiet 2–3 ēdamkarotes medus. Iesaiņojiet tikai pilnīgi izžāvētu un atdzesētu; ilgākai glabāšanai sasaldējiet.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.