Olívaolajos töltött szőlőlevél (Zeytinyağlı yaprak sarma)

Előétel 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
408kcal
5gFehérje
50gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. A sós lében eltett szőlőleveleket forró vízben 5 percig áztatjuk, leöblítjük, a szárukat levágjuk.

2. Az olaj felén a finomra vágott hagymát 10 percig pároljuk, hozzáadjuk a fenyőmagot, 2 percig pirítjuk, majd a megmosott rizst, a mazsolát, a fűszereket és a cukrot; 200 ml forró vízzel felöntjük, és 5 percig főzzük, amíg a víz elfő, majd kihűtjük.

3. Minden levelet fényes oldalával lefelé kiterítünk, az aljára egy kávéskanálnyi tölteléket teszünk, a két szélét behajtjuk, és szorosan, ujjnyi vastag tekerccsé csavarjuk.

4. Egy lábas aljára néhány szakadt levelet és citromkarikákat teszünk, rá szorosan egymás mellé a tekercseket, ráöntjük a maradék olajat, egy citrom levét és annyi forró vizet, hogy épp ellepje.

5. Egy kistányérral lenyomjuk, és fedő alatt lassú tűzön 45–50 percig főzzük, amíg a rizs puha és a víz elfő.

6. Az edényben hagyjuk kihűlni, és hidegen, citromgerezddel tálaljuk.

Tipp: A zeytinyağlı sarma húsmentes, mindig hidegen tálalják. A tekercseket 3–4 napig tárolhatod a hűtőben – így még jobban összeérnek az ízek.

Hozzávalók
  • A töltelékhez
  • 250 g rizs
  • 3 db hagyma
  • 30 g fenyőmag
  • 30 g mazsola
  • 1 tk. fahéj
  • 1 tk. szegfűbors
  • 1 ek. szárított menta
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A főzéshez
  • 50 db szőlőlevél
  • 120 ml olívaolaj
  • 2 db citrom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.