Лозови сарми със зехтин (Зейтиняалъ япрак сарма)

Предястие 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
408kcal
5gПротеин
50gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 250 g ориз
  • 3 бр. лук
  • 30 g кедрови ядки
  • 30 g стафиди
  • 1 ч.л. канела
  • 1 ч.л. бахар
  • 1 с.л. сушена мента
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За варенето
  • 50 бр. лозови листа
  • 120 ml зехтин
  • 2 бр. лимон
Описание

1. Накиснете лозовите листа от саламура в гореща вода за 5 минути, изплакнете и отрежете дръжките.

2. Задушете ситно нарязания лук в половината зехтин за 10 минути, добавете кедровите ядки, запържете 2 минути, после добавете измития ориз, стафидите, подправките и захарта; налейте 200 ml гореща вода и варете 5 минути, докато водата се изпари, после охладете.

3. Разстелете всеки лист с лъскавата страна надолу, сложете кафена лъжичка плънка в долната част, загънете двата края навътре и навийте стегнато на сармичка с дебелина на пръст.

4. На дъното на тенджера сложете няколко скъсани листа и кръгчетата на единия лимон, отгоре наредете сармите плътно една до друга, налейте останалия зехтин, сока на един лимон и гореща вода, колкото да ги покрие.

5. Притиснете с малка чиния и варете под капак на слаб огън 45–50 минути, докато оризът омекне и водата се изпари.

6. Оставете да изстинат в тенджерата и поднесете студени с резен лимон.

Съвет: Зейтиняалъ сарма са безмесни и винаги се поднасят студени. Можете да съхранявате сармите в хладилник 3–4 дни — така вкусовете се смесват още по-добре.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.