Mexikói rántotta paradicsommal és chilivel (Huevos a la mexicana)

Reggeli 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
394kcal
20gFehérje
35gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A paradicsomot kimagozzuk, és apró kockákra vágjuk; a hagymát finomra aprítjuk, a serranót vékony karikákra vágjuk (ha kevésbé csípősen szeretjük, kimagozzuk).

2. A tojásokat egy tálban egy csipet sóval villával felverjük – nem kell habosra.

3. Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, és a hagymát a serranóval közepes lángon 3 percig pároljuk.

4. Hozzáadjuk a paradicsomot, és 2–3 percig főzzük, amíg megpuhul, de nem esik szét.

5. Ráöntjük a tojást, és spatulával lassan, nagy mozdulatokkal kevergetve addig sütjük, amíg éppen összeáll, de még krémes – a paradicsom, hagyma és chili színe adja a mexikói zászló színeit.

6. Azonnal, meleg tortillával és frijoles refritosszal tálaljuk.

Tipp: Húzd le a tűzről, amikor még kissé nedves – a tojás a tányéron tovább sül, így nem lesz száraz.

Hozzávalók
  • 8 db tojás
  • 2 db paradicsom
  • 1 db hagyma
  • 2 db serrano chili
  • 8 db kukoricatortilla
  • 2 ek. étolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.