Mexikansk äggröra med tomat och chili (Huevos a la mexicana)

Frukost 20 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
394kcal
20gProtein
35gKolhydrater
21gFett
Ingredienser
  • 8 st ägg
  • 2 st tomat
  • 1 st lök
  • 2 st serranochili
  • 8 st majstortilla
  • 2 msk matolja
  • 1 tsk salt
Beskrivning

1. Kärna ur tomaterna och skär i små tärningar. Finhacka löken och skär serranon i tunna ringar (kärna ur om du vill ha mindre hetta).

2. Vispa äggen lätt med en gaffel och en nypa salt i en skål. De behöver inte bli luftiga.

3. Hetta upp oljan i en stekpanna och fräs lök och serrano på medelvärme i 3 minuter.

4. Tillsätt tomaterna och koka i 2–3 minuter tills de mjuknar utan att falla sönder.

5. Häll på äggen och stek under långsam omrörning med stora tag med en stekspade tills röran precis håller ihop men fortfarande är krämig. Tomat, lök och chili ger den mexikanska flaggans färger.

6. Servera genast med varma tortillor och frijoles refritos.

Tips: Ta från värmen medan röran fortfarande är lite fuktig. Äggen fortsätter tillagas på tallriken och blir då inte torra.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.