Мексиканская болтунья с помидорами и чили (Huevos a la mexicana)

Завтрак 20 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
394ккал
20gБелки
35gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 8 шт. яйцо
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. лук
  • 2 шт. чили серрано
  • 8 шт. кукурузная тортилья
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Из помидоров удали семена и нарежь маленькими кубиками; лук мелко нарежь, серрано – тонкими кольцами (если хочешь менее остро, удали семена).

2. Взбей яйца в миске вилкой со щепоткой соли – до пены не нужно.

3. В сковороде разогрей масло и потоми лук с серрано на среднем огне 3 минуты.

4. Добавь помидоры и вари 2–3 минуты, пока они не станут мягкими, но не развалятся.

5. Влей яйца и жарь, медленно помешивая лопаткой широкими движениями, пока они только-только не схватятся, оставаясь кремовыми, – цвета помидоров, лука и чили повторяют цвета мексиканского флага.

6. Подавай сразу, с теплыми тортильями и фрихолес рефритос.

Совет: Сними с огня, когда яйца еще слегка влажные, – на тарелке они дойдут, и болтунья не будет сухой.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.