Marharolád

Főétel 100 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
592kcal
48gFehérje
12gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. A vékonyra klopfolt marhaszeleteket sózzuk, borsozzuk, majd az egyik oldalukat vékonyan megkenjük mustárral.

2. Minden szeletre teszünk egy-egy csík füstölt szalonnát, hasábokra vágott savanyú uborkát és vöröshagymát.

3. A szeleteket szorosan feltekerjük, és fogpiszkálóval vagy hústűvel rögzítjük, hogy sütés közben ne bomoljanak szét.

4. Az olajon a tekercseket körös-körül szép barnára pirítjuk, majd kivesszük. A visszamaradt zsiradékon megpirítjuk a felkockázott sárgarépát és zellert.

5. Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, felöntjük az alaplével, visszatesszük a rolókat, és lefedve, alacsony lángon 1,5 órán át pároljuk.

6. A rolókról eltávolítjuk a rögzítőt, a szószt a liszttel besűrítjük és simára turmixoljuk, majd a tekercsekre öntve tálaljuk.

Tipp: Klasszikusan burgonyagombóccal (Knödel) és párolt vöröskáposztával kínáljuk.

Hozzávalók
  • A tekercsekhez
  • 80 dkg marhacomb
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 4 db savanyú uborka
  • 2 ek. mustár
  • 1 db vöröshagyma
  • A mártáshoz
  • 3 ek. olaj
  • 1 db sárgarépa
  • 5 dkg zeller
  • 1 ek. sűrített paradicsom
  • 5 dl alaplé
  • 1 ek. liszt
  • 1 tk.
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.