Lencsés egytál virslivel

Főétel + köret 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
621kcal
30gFehérje
70gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A lencsét átválogatjuk és megmossuk (a legtöbb fajtát nem kell előre beáztatni).

2. Egy nagy lábasban a kockára vágott szalonnát kiolvasztjuk, és rápirítjuk az apróra vágott hagymát.

3. Hozzáadjuk a felkockázott sárgarépát, zellert, póréhagymát és burgonyát, majd a lencsét, és felöntjük az alaplével.

4. A babérlevéllel kb. 40 percig főzzük, amíg a lencse és a zöldség megpuhul.

5. A virsliket felkarikázzuk, és az utolsó 5 percben beletesszük, hogy átmelegedjenek.

6. Ecettel, cukorral, sóval és borssal édes-savanykásra ízesítjük, és forrón tálaljuk.

Tipp: Az ecet a titok: a német lencsés egytál attól igazi, hogy a végén egy kis ecettel megbolondítjuk.

Hozzávalók
  • Az egytálhoz
  • 40 dkg lencse
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db zellergumó
  • 1 szál póréhagyma
  • 40 dkg burgonya
  • 1.5 l alaplé
  • 2 db babérlevél
  • A befejezéshez
  • 6 db virsli
  • 2 ek. ecet
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk.
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.