Φακές με λουκάνικα Φρανκφούρτης

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 60 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
621kcal
30gΠρωτεΐνη
70gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το φαγητό
  • 40 dag φακές
  • 10 dag καπνιστό λαρδί
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 τεμ. καρότο
  • 1 τεμ. σελινόριζα
  • 1 κλων. πράσο
  • 40 dag πατάτα
  • 1.5 l ζωμός
  • 2 τεμ. φύλλο δάφνης
  • Για το τελείωμα
  • 6 τεμ. λουκάνικο Φρανκφούρτης
  • 2 κ.σ. ξίδι
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

1. Διάλεξε και πλύνε τις φακές (οι περισσότερες ποικιλίες δεν χρειάζονται μούλιασμα).

2. Σε μεγάλη κατσαρόλα λιώσε το λαρδί σε κύβους και σόταρε επάνω του το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.

3. Πρόσθεσε το καρότο, τη σελινόριζα, το πράσο και την πατάτα σε κύβους, έπειτα τις φακές και τον ζωμό.

4. Μαγείρεψε με τη δάφνη για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι φακές και τα λαχανικά.

5. Κόψε τα λουκάνικα σε ροδέλες και πρόσθεσε στα τελευταία 5 λεπτά για να ζεσταθούν καλά.

6. Δώσε γλυκόξινη γεύση με ξίδι, ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι και σέρβιρε καυτό.

Συμβουλή: Το ξίδι είναι το μυστικό: το γερμανικό φαγητό με φακές αποκτά τον αυθεντικό χαρακτήρα του με λίγο ξίδι στο τέλος.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.