Gőzölt kínai zsemle (Mantou)

Kiegészítő 120 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
276kcal
7gFehérje
52gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. Az élesztőt és a cukrot elkeverjük a langyos tejben, és 5 percig állni hagyjuk, amíg habosodni kezd.

2. A liszthez öntjük az élesztős tejet és az olajat, és 10 percig gyúrjuk, amíg a tészta sima, rugalmas és fényes lesz.

3. Letakarva meleg helyen kb. 1 órát kelesztjük, amíg a duplájára nő.

4. A tésztát átgyúrjuk a levegő kinyomásáig, hosszú rúddá formázzuk, és 8 egyforma darabra vágjuk; a darabokat sütőpapír-négyzetekre tesszük, és még 20 percig kelesztjük.

5. A gőzölőbetétbe helyezzük, egymástól távol, és a már forró víz fölött, lefedve, közepes lángon 15 percig gőzöljük.

6. A lángot elzárjuk, de a fedőt még 5 percig nem emeljük fel, hogy a zsemlék ne essenek össze; melegen tálaljuk.

Tipp: Észak-Kínában a mantou a mindennapi kenyér: kínálhatod pörköltszaftos ételekhez, vagy szeletelve és megpirítva sűrített tejjel. Kihűlve fagyaszthatod, és újragőzölve olyan lesz, mint a friss.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 500 g búzaliszt
  • 5 g élesztő
  • 2 ek. cukor
  • 260 ml tej
  • 1 ek. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.