Gufusoðnar kínverskar bollur (Mantou)

Viðbót 120 mín. 8 skammtur
Næringarefni / skammtur
277kcal
8gPrótein
53gKolvetni
4gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 500 g hveitimjöl
  • 5 g þurrger
  • 2 msk. sykur
  • 260 ml mjólk
  • 1 msk. matarolía
Lýsing

1. Blandaðu þurrgeri og sykri saman við volga mjólkina og láttu standa í 5 mínútur þar til hún byrjar að freyða.

2. Helltu germjólk og olíu út í hveitið og hnoðaðu í 10 mínútur þar til deigið er slétt, teygjanlegt og gljáandi.

3. Láttu hefast undir ábreiðu á hlýjum stað í um 1 klukkustund þar til deigið hefur tvöfaldast.

4. Hnoðaðu loftið úr deiginu, mótaðu langan staut og skerðu í 8 jafna bita. Settu á bökunarpappírsferninga og láttu hefast í 20 mínútur til viðbótar.

5. Raðaðu í gufukörfu með góðu bili á milli og gufusjóddu undir loki yfir þegar heitu vatni við miðlungshita í 15 mínútur.

6. Slökktu á hitanum en ekki lyfta lokinu í 5 mínútur svo bollurnar falli ekki saman. Berðu fram heitt.

Ráð: Í Norður-Kína er mantou hversdagsbrauðið. Bera má það fram með réttum í kjötsósu eða sneiða, steikja og bera fram með sætri niðursoðinni mjólk. Frysta má kaldar bollurnar og gufusjóða aftur svo þær verði eins og nýjar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.