Filippínó pirított rizstészta csirkével és zöldséggel (Pancit bihon)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
449kcal
27gFehérje
66gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. A vékony rizstésztát (bihon) 10 percre langyos vízbe áztatjuk, majd leszűrjük.

2. A csirkemellet vékony csíkokra, a sárgarépát gyufaszálnyi csíkokra, a kínai kelt széles szeletekre vágjuk; a hagymát és a fokhagymát felaprítjuk.

3. Egy wokban vagy nagy serpenyőben az olajon üvegesre pirítjuk a hagymát és a fokhagymát, hozzáadjuk a csirkét, és 4–5 percig sütjük, amíg átsül; ezután mehet bele a sárgarépa, és még 2 percig pirítjuk.

4. Felöntjük a csirkealaplével, hozzáadjuk a szójaszósz felét és az osztrigaszószt, és felforraljuk.

5. Beletesszük a tésztát, és addig forgatjuk, amíg az összes levet magába szívja; a végén hozzáadjuk a kínai kelt és a maradék szójaszószt, borsozzuk, és még 1–2 percig keverjük.

6. Újhagymával megszórva, félbevágott kalamansival (vagy lime-gerezddel) tálaljuk, amit mindenki a saját adagjára facsar.

Tipp: A pancit a Fülöp-szigeteken a születésnapok elmaradhatatlan étele: a hosszú tészta a hosszú életet jelképezi, ezért sosem vágják el. Ha nem kapsz kalamansit, a lime és egy csepp narancslé keveréke jól utánozza.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 250 g rizstészta
  • 300 g csirkemell
  • 250 g kínai kel
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 500 ml csirkealaplé
  • Ízesítéshez és tálaláshoz
  • 4 ek. szójaszósz
  • 1 ek. osztrigaszósz
  • 1 csipet fekete bors
  • 2 szál újhagyma
  • 4 db kalamansi
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.