Филипински пържени оризови нудли с пиле и зеленчуци (Пансит бихон)

Основно ястие + гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
449kcal
27gПротеин
66gВъглехидрати
11gМазнини
Съставки
  • За нудлите
  • 250 g оризови нудли
  • 300 g пилешки гърди
  • 250 g китайско зеле
  • 1 бр. моркови
  • 1 бр. кромид лук
  • 3 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 500 ml пилешки бульон
  • За овкусяването и поднасянето
  • 4 с.л. соев сос
  • 1 с.л. сос от стриди
  • 1 щипка черен пипер
  • 2 стрък пресен лук
  • 4 бр. каламондин
Описание

1. Накиснете тънките оризови нудли (бихон) в хладка вода за 10 минути, после отцедете.

2. Нарежете пилешките гърди на тънки ивици, моркова на ивици като кибритени клечки, китайското зеле на широки резени; накълцайте лука и чесъна.

3. В уок или голям тиган запържете лука и чесъна в олиото до прозрачност, добавете пилето и пържете 4–5 минути, докато се сготви; после добавете моркова и запържвайте още 2 минути.

4. Налейте пилешкия бульон, добавете половината соев сос и соса от стриди и кипнете.

5. Добавете нудлите и обръщайте, докато попият цялата течност; накрая добавете китайското зеле и останалия соев сос, поръсете с черен пипер и бъркайте още 1–2 минути.

6. Поднесете поръсени с пресен лук, с разполовено каламанси (или резенче лайм), което всеки изцежда върху своята порция.

Съвет: Във Филипините пансит е неизменно ястие за рожден ден: дългите нудли символизират дълъг живот, затова никога не ги режат. Ако не намерите каламанси, смес от лайм и капка портокалов сок го наподобява добре.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.