Tăiței filipinezi de orez prăjiți cu pui și legume (Pancit bihon)

Fel principal + garnitură 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
449kcal
27gProteine
66gCarbohidrați
11gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru tăiței
  • 250 g tăiței de orez
  • 300 g piept de pui
  • 250 g varză chinezească
  • 1 buc. morcov
  • 1 buc. ceapă
  • 3 cățel usturoi
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 500 ml supă de bază de pui
  • Pentru asezonare și servire
  • 4 ling. sos de soia
  • 1 ling. sos de stridii
  • 1 vârf piper negru
  • 2 fir ceapă verde
  • 4 buc. calamansi
Descriere

1. Înmuiem tăițeii subțiri de orez (bihon) în apă călduță 10 minute, apoi îi scurgem.

2. Tăiem pieptul de pui în fâșii subțiri, morcovul în bețișoare cât un chibrit și varza chinezească în fâșii late; tocăm ceapa și usturoiul.

3. Într-un wok sau într-o tigaie mare, călim ceapa și usturoiul în ulei până devin translucide, adăugăm puiul și îl prăjim 4–5 minute, până este pătruns; apoi adăugăm morcovul și mai prăjim 2 minute.

4. Turnăm supa de bază de pui, adăugăm jumătate din sosul de soia și sosul de stridii și aducem la fierbere.

5. Adăugăm tăițeii și amestecăm până absorb tot lichidul; la final adăugăm varza chinezească și restul sosului de soia, piperăm și mai amestecăm 1–2 minute.

6. Presărăm ceapă verde și servim cu calamansi tăiat în jumătate (sau felii de lime), pe care fiecare îl stoarce peste propria porție.

Sfat: În Filipine, pancit este nelipsit de la aniversări: tăițeii lungi simbolizează viața lungă, de aceea nu se taie niciodată. Dacă nu găsești calamansi, amestecul de lime cu o picătură de suc de portocale îl imită bine.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.