Csirkés rizs (Arroz con pollo)

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
946kcal
54gFehérje
87gSzénhidrát
42gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat 2–3 darabra vágjuk, sózzuk, borsozzuk; a csirkealaplét a sáfránnyal felforraljuk.

2. Egy széles, mély serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, és a csirkedarabokat közepes lángon 10–12 perc alatt minden oldalukon aranybarnára sütjük.

3. Hozzáadjuk a finomra vágott hagymát, a csíkokra vágott kaliforniai paprikát és a fokhagymát, 6–8 percig pároljuk, majd a lereszelt paradicsomot és a pirospaprikát, és sűrűre főzzük.

4. Beleszórjuk a rizst, 1 percig átforgatjuk, felöntjük a forró alaplével, megsózzuk, és 10 percig közepes lángon főzzük.

5. Rászórjuk a zöldborsót, és még 8 percig keverés nélkül főzzük, amíg a rizs puha és elszívja a levet.

6. Konyharuhával letakarva 5 percig pihentetjük, és a serpenyőben tálaljuk.

Tipp: Ez a spanyol családok vasárnapi alapétele – ha maradt csirkesült, azt is felhasználhatod, csak rövidebb ideig süsd.

Hozzávalók
  • 350 g bomba rizs
  • 4 db csirkecomb
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 150 g zöldborsó
  • 200 g paradicsom
  • 1 db hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet sáfrány
  • 1 tk. pirospaprika
  • 1000 ml csirkealaplé
  • 5 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.