Hrísgrjón með kjúklingi (Arroz con pollo)

Aðalréttur + meðlæti 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
946kcal
54gPrótein
87gKolvetni
42gFita
Hráefni
  • 350 g bomba-hrísgrjón
  • 4 stk. kjúklingalæri
  • 1 stk. paprika
  • 150 g grænar baunir
  • 200 g tómatur
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 klípa saffran
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 1000 ml kjúklingasoð
  • 5 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Skerðu kjúklingalærin í 2–3 bita, saltaðu og pipraðu. Láttu kjúklingasoðið sjóða með saffraninu.

2. Hitaðu ólífuolíuna á víðri, djúpri pönnu og steiktu kjúklingabitana gullinbrúna á öllum hliðum við miðlungshita á 10–12 mínútum.

3. Bættu fínt söxuðum lauk, paprikustrimlum og hvítlauk við og mýktu í 6–8 mínútur. Bættu síðan rifnum tómötum og paprikudufti við og sjóddu þar til þykkt.

4. Stráðu hrísgrjónunum út í, veltu saman í 1 mínútu, helltu heitu soðinu yfir, saltaðu og sjóddu við miðlungshita í 10 mínútur.

5. Stráðu grænu baununum yfir og sjóddu í 8 mínútur til viðbótar án þess að hræra þar til hrísgrjónin eru meyr og hafa drukkið vökvann í sig.

6. Breiddu eldhúsklút yfir, láttu hvíla í 5 mínútur og berðu fram á pönnunni.

Ábending: Hefðbundinn sunnudagsréttur spænskra fjölskyldna. Nota má afgang af kjúklingasteik en steikja þá skemur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.