Kanin na may manok (Arroz con pollo)

Pangunahing ulam + side dish 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
946kcal
54gProtina
87gCarbohydrate
42gTaba
Mga sangkap
  • 350 g bigas na bomba
  • 4 pc hita ng manok
  • 1 pc bell pepper
  • 150 g berdeng gisantes
  • 200 g kamatis
  • 1 pc sibuyas
  • 2 butil bawang
  • 1 kurot saffron
  • 1 kutsarita paprika (pulbos)
  • 1000 ml sabaw ng manok (stock)
  • 5 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Hiwain ang mga hita ng manok sa 2–3 piraso, asinan, paminta-han; pakuluan ang chicken stock kasama ng saffron.

2. Sa malapad at malalim na kawali, painitin ang olive oil, at sa katamtamang apoy, iprito ang mga piraso ng manok nang 10–12 minuto hanggang maging golden brown sa lahat ng gilid.

3. Idagdag ang pinong tinadtad na sibuyas, ang bell pepper na hiniwa nang pahaba at ang bawang, pasingawan nang 6–8 minuto, saka ang kinayod na kamatis at ang paprika, at lutuin hanggang lumapot.

4. Ilagay ang bigas, haluin nang 1 minuto, buhusan ng mainit na stock, asinan, at lutuin nang 10 minuto sa katamtamang apoy.

5. Isaboy ang green peas, at lutuin pa nang 8 minuto nang hindi hinahalo, hanggang lumambot ang kanin at masipsip nito ang sabaw.

6. Takpan ng tuwalya sa kusina, pagpahingahin nang 5 minuto, at ihain sa kawali.

Tip: Ito ang batayang pagkain ng mga pamilyang Espanyol tuwing Linggo – kung may natirang inihaw na manok, puwede mo rin itong gamitin, iprito mo lang nang mas maikli.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.