Citromos-oregánós olajmártás (Salmoriglio)

Mártás 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
187kcal
0gFehérje
3gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A fokhagymát nagyon finomra vágjuk vagy zúzzuk, a petrezselymet apróra vágjuk.

2. Egy tálban a sót a meleg vízben feloldjuk, majd hozzáadjuk a citromlevet.

3. Habverővel folyamatosan keverve vékony sugárban hozzácsorgatjuk az extraszűz olívaolajat, amíg kissé sűrű, homályos emulziót kapunk.

4. Belekeverjük a morzsolt oregánót, a fokhagymát, a petrezselymet és egy kevés borsot.

5. A tálat meleg vízfürdőre tesszük, és 5 percig kevergetjük, hogy az ízek jól kioldódjanak (vagy egyszerűen 15 percig állni hagyjuk).

6. Grillezett halra (kardhal, tonhal), húsra vagy zöldségre kanalazzuk, még melegen.

Tipp: Szicíliai és calabriai klasszikus: a hal sütése közben ecsettel is kenegetheted vele; tálalás előtt mindig keverd fel, mert szétválik.

Hozzávalók
  • 1 dl extraszűz olívaolaj
  • 0.5 dl citromlé
  • 2 ek. víz
  • 1 ek. oregánó
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.