Citromos-oregánós olajmártás (Salmoriglio)

Mártás 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
187kcal
0gFehérje
3gSzénhidrát
20gZsír
Hozzávalók
  • 1 dl extraszűz olívaolaj
  • 0.5 dl citromlé
  • 2 ek. víz
  • 1 ek. oregánó
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

1. A fokhagymát nagyon finomra vágjuk vagy zúzzuk, a petrezselymet apróra vágjuk.

2. Egy tálban a sót a meleg vízben feloldjuk, majd hozzáadjuk a citromlevet.

3. Habverővel folyamatosan keverve vékony sugárban hozzácsorgatjuk az extraszűz olívaolajat, amíg kissé sűrű, homályos emulziót kapunk.

4. Belekeverjük a morzsolt oregánót, a fokhagymát, a petrezselymet és egy kevés borsot.

5. A tálat meleg vízfürdőre tesszük, és 5 percig kevergetjük, hogy az ízek jól kioldódjanak (vagy egyszerűen 15 percig állni hagyjuk).

6. Grillezett halra (kardhal, tonhal), húsra vagy zöldségre kanalazzuk, még melegen.

Tipp: Szicíliai és calabriai klasszikus: a hal sütése közben ecsettel is kenegetheted vele; tálalás előtt mindig keverd fel, mert szétválik.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.