Sos de ulei cu lămâie și oregano (Salmoriglio)

Sos 10 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
187kcal
0gProteine
3gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • 1 dl ulei de măsline extravirgin
  • 0.5 dl suc de lămâie
  • 2 ling. apă
  • 1 ling. oregano
  • 1 cățel usturoi
  • 2 ling. frunze de pătrunjel
  • 1 vârf sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Tocăm usturoiul foarte fin sau îl zdrobim și tocăm pătrunjelul mărunt.

2. Dizolvăm sarea în apa caldă într-un bol, apoi adăugăm zeama de lămâie.

3. Turnăm uleiul de măsline extravirgin în fir subțire, amestecând continuu cu telul, până obținem o emulsie ușor groasă și tulbure.

4. Încorporăm oregano mărunțit, usturoiul, pătrunjelul și puțin piper.

5. Punem bolul pe o baie de apă caldă și amestecăm 5 minute, ca aromele să se elibereze bine (sau pur și simplu lăsăm 15 minute).

6. Turnăm cu lingura, încă ușor cald, peste pește la grătar (pește-spadă, ton), carne sau legume.

Sfat: Un clasic sicilian și calabrez: îl poți aplica și cu pensula în timpul frigerii peștelui; amestecă întotdeauna înainte de servire, deoarece se separă.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.