Andongi párolt csirke üvegtésztával (Jjimdak)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
770kcal
56gFehérje
64gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. Az üvegtésztát 30 percre langyos vízbe áztatjuk; a csirkecombokat az ízületeknél 2–3 darabra vágjuk, és forrásban lévő vízben 3 percig blansírozzuk, majd leöblítjük.

2. Egy vastag aljú lábasban az olajon megpirítjuk a szárított chilit 30 másodpercig, hogy kiengedje az ízét, majd hozzáadjuk a csirkét, és 3–4 percig forgatjuk.

3. Felöntjük a szójaszósz, a barna cukor, a reszelt fokhagyma és gyömbér, a bors és a víz keverékével, felforraljuk, és fedő alatt 15 percig főzzük.

4. Hozzáadjuk a nagy darabokra vágott burgonyát és sárgarépát, valamint a cikkekre vágott hagymát, és további 15 percig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

5. Beletesszük a lecsepegtetett üvegtésztát, és fedő nélkül 4–5 percig főzzük, amíg a tészta beszívja a sötét, fényes szószt; végül hozzáadjuk a 4 cm-es darabokra vágott újhagymát.

6. Nagy, mély tálra halmozzuk, és rizzsel, az asztal közepén közösen tálaljuk.

Tipp: Az andongi piac sikátoraiból indult jjimdak édes-sós, enyhén csípős – a szárított chili mennyiségével állíthatod be az erősségét. Ha a szósz a tészta előtt túl sűrű, adj hozzá egy kis vizet, mert a tészta sok folyadékot iszik.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 1200 g csirkecomb
  • 1 ek. étolaj
  • 4 db szárított chili
  • A szószhoz
  • 7 ek. szójaszósz
  • 3 ek. barna cukor
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 15 g gyömbér
  • 700 ml víz
  • 1 csipet fekete bors
  • A zöldségekhez és a tésztához
  • 400 g burgonya
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 150 g édesburgonya tészta
  • 2 db újhagyma
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.