Pui înăbușit cu tăiței de sticlă, din Andong (Jjimdak)

Fel principal + garnitură 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
770kcal
56gProteine
64gCarbohidrați
31gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pui
  • 1200 g pulpă de pui
  • 1 ling. ulei alimentar
  • 4 buc. chili uscat
  • Pentru sos
  • 7 ling. sos de soia
  • 3 ling. zahăr brun
  • 6 cățel usturoi
  • 15 g ghimbir
  • 700 ml apă
  • 1 vârf piper negru
  • Pentru legume și tăiței
  • 400 g cartof
  • 1 buc. morcov
  • 1 buc. ceapă
  • 150 g paste din cartof dulce
  • 2 buc. ceapă verde
Descriere

1. Înmuiem tăițeii de sticlă în apă călduță 30 de minute; tăiem pulpele de pui la articulații în 2–3 bucăți și le opărim în apă clocotită 3 minute, apoi le clătim.

2. Într-o cratiță cu fund gros, prăjim chiliul uscat în ulei timp de 30 de secunde, ca să își elibereze aroma, apoi adăugăm puiul și amestecăm 3–4 minute.

3. Turnăm amestecul de sos de soia, zahăr brun, usturoi și ghimbir ras, piper și apă, aducem la fierbere și fierbem sub capac 15 minute.

4. Adăugăm cartofii și morcovul tăiate în bucăți mari, precum și ceapa tăiată felii și mai fierbem 15 minute, până se înmoaie legumele.

5. Adăugăm tăițeii de sticlă scurși și fierbem fără capac 4–5 minute, până când tăițeii absorb sosul închis la culoare și lucios; la final adăugăm ceapa verde tăiată în bucăți de 4 cm.

6. Punem pe un platou mare și adânc și servim cu orez, în mijlocul mesei, pentru a împărți.

Sfat: Jjimdak, pornit din aleile pieței din Andong, este dulce-sărat și ușor picant – poți regla iuțeala prin cantitatea de chili uscat. Dacă sosul este prea gros înainte de a adăuga tăițeii, pune puțină apă, deoarece aceștia absorb mult lichid.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.