Is gaol níos éadroime leis an bhfeoil aránaithe iad slisní muiceola Pháras: friochtar i mbrat plúir agus uibhe iad gan bhlúiríní aráin.
1. Gearr an luan muiceola ina shlisní, buail go tanaí iad agus blastáil le salann agus piobar.
2. Measc na huibheacha leis an bplúr agus an bainne chun fuidreamh tiubh mín a dhéanamh.
3. Tum na slisní feola sa mheascán chun iad a chlúdach go tiubh.
4. Frioch i neart ola the ar feadh thart ar 4 nóiméad ar gach taobh go donn órga.
5. Taosc agus riar te.
Leid: Coinnigh an fuidreamh sách tiubh chun greamú go maith agus an fheoil a chlúdach go cothrom.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.