Sailéad arbhair mhilis le maonáis

Sailéad
15 nóiméadPleanáil ama

Chomh maith leis an 15 nóiméad luaite, cuir am fuaraithe roimh riar san áireamh. Is leid riartha í an uair an chloig fuaraithe, seachas íosmhéid riachtanach.

4 riar
Cothaithigh / riar
308kcal
4gPróitéin
20gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • 40 dkg arbhar milis
  • 10 dkg maonáis
  • 1 dl uachtar géar
  • 5 dkg cúcamar beag picilte
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Tá sailéad arbhair mhilis le maonáis tapa, úr agus beagán milis: tagann sé le chéile i gcúpla nóiméad agus is rogha gach duine ar phlátaí fuara é.

Pleanáil ama: Chomh maith leis an 15 nóiméad luaite, cuir am fuaraithe roimh riar san áireamh. Is leid riartha í an uair an chloig fuaraithe, seachas íosmhéid riachtanach.

1. Scag an t-arbhar milis agus lig dó taoscadh go maith.

2. Gearr na cúcamair mhilse phicilte ina gciúbanna beaga.

3. Measc an mhaonáis go mín leis an uachtar géar, an salann agus an piobar.

4. Measc an t-arbhar agus na cúcamair leis an gcóiriú.

5. Cuir sa chuisneoir roimh riar chun é a fhuarú go maith.

Leid: Is fearr é tar éis uair an chloig fuaraithe: faoin am sin beidh na blasanna tagtha le chéile go deas.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.