Sailéad núdal gloine le liamhás agus ubh (Harusame sarada)

Sailéad 25 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
213kcal
9gPróitéin
24gCarbaihiodráití
9gSaill
Comhábhair
  • 80 g núdail ghloine
  • 1 píosa cúcamar
  • 1 pionsa salann
  • 0.5 píosa cairéad
  • 80 g liamhás bruite
  • 2 píosa ubh
  • 1 tsp. ola chócaireachta
  • 3 sp. bhoird fínéagar ríse
  • 2 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 sp. bhoird ola seasamain
Cur síos

1. Cócaráil na núdail ghloine in uisce fiuchta don am atá ar an bpacáiste, nigh in uisce fuar, taosc agus gearr le siosúr ina bpíosaí 8–10 cm iad.

2. Gearr an cúcamar ina chipíní, scaip gráinnín salainn air agus fáisc tar éis 5 nóiméad é; gearr an cairéad agus an liamhás ina stiallacha tanaí freisin.

3. Buail na huibheacha le gráinnín salainn, cócaráil 2–3 phancóg thanaí díobh i bhfriochtán olaithe, rollaigh suas agus gearr ina stiallacha chomh tanaí le ribe iad (kinshi tamago).

4. Don chóiriú, measc an fínéagar ríse, an t-anlann soighe, an siúcra agus an ola sesame go dtí go dtuaslagann an siúcra.

5. I mbabhla, measc na núdail ghloine, an cairéad, an cúcamar, an liamhás agus na stiallacha uibhe leis an gcóiriú.

6. Cuir sa chuisneoir ar feadh 15 nóiméad ar a laghad é chun ligean do na núdail an cóiriú a ionsú agus riar fuar é.

Leid: Ciallaíonn “harusame” “báisteach earraigh” – cuireann na núdail thanaí thréshoilseacha braonta míne báistí i gcuimhne. Ní éiríonn an sailéad ach níos fearr thar 1–2 lá, mar sin is féidir é a ullmhú roimh ré.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.