Salad nwdls gwydr â ham ac wy (Harusame sarada)

Salad 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
213kcal
9gProtein
24gCarbohydradau
9gBraster
Cynhwysion
  • 80 g nwdls gwydr
  • 1 darn ciwcymbr
  • 1 pinsiad halen
  • 0.5 darn moronen
  • 80 g ham wedi'i goginio
  • 2 darn wy
  • 1 ll.d. olew coginio
  • 3 ll.f. finegr reis
  • 2 ll.f. saws soia
  • 1 ll.f. siwgr
  • 1 ll.f. olew sesame
Disgrifiad

1. Berwn y nwdls gwydr mewn dŵr berwedig am yr amser a nodir ar y pecyn, golchwn mewn dŵr oer, draeniwn a thorrwn â siswrn yn ddarnau 8–10 cm.

2. Torrwn y ciwcymbr yn ffyn maint matsien, taenellwn binsiad o halen arno a'i wasgu ar ôl 5 munud; torrwn y foronen a'r ham yn stribedi tenau hefyd.

3. Curwn yr wyau â phinsiad o halen, coginiwn 2–3 chrempog denau ohonynt mewn padell wedi'i hiro ag olew, rholiwn a thorrwn yn stribedi mor denau â blew (kinshi tamago).

4. Ar gyfer y dresin cymysgwn y finegr reis, y saws soia, y siwgr a'r olew sesame nes bod y siwgr wedi toddi.

5. Mewn powlen troiwn y nwdls gwydr, y foronen, y ciwcymbr, yr ham a'r stribedi wy yn y dresin.

6. Rhown yn yr oergell am o leiaf 15 munud i'r nwdls amsugno'r dresin a gweinwn yn oer.

Awgrym: Ystyr “harusame” yw “glaw'r gwanwyn” – mae'r nwdls tenau, tryloyw yn atgoffa rhywun o ddiferion glaw mân. Bydd y salad yn gwella dros 1–2 ddiwrnod, felly gelli ei wneud ymlaen llaw.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.