日本火腿鸡蛋粉丝沙拉(Harusame sarada)

沙拉 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
213kcal
9gfehérje
24gszénhidrát
9gzsír
描述

1. 将粉丝按包装上的时间在开水中煮熟,过冷水后沥干,用剪刀剪成 8–10 cm 的段。

2. 将黄瓜切成火柴棍般的细条,撒一小撮盐,5 分钟后挤干;胡萝卜和火腿也切成细丝。

3. 将鸡蛋与一小撮盐打散,在抹了油的平底锅中摊成 2–3 张像可丽饼一样薄的蛋皮;卷起后切成极细的丝(kinshi tamago)。

4. 制作调味汁:将米醋、酱油、糖和芝麻油搅拌至糖溶化。

5. 在碗中将粉丝、胡萝卜、黄瓜、火腿和蛋丝与调味汁拌匀。

6. 放入冰箱冷藏至少 15 分钟,让粉丝吸收调味汁,冷食上桌。

小贴士:“harusame”的意思是“春雨”:细而透明的粉丝让人想起绵绵细雨的雨滴。沙拉放 1–2 天甚至会更好吃,所以可以提前做好。

原料
  • 80 g 粉丝
  • 1 db 黄瓜
  • 1 csipet 盐
  • 0.5 db 胡萝卜
  • 80 g 熟火腿
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 tk. 食用油
  • 3 ek. 米醋
  • 2 ek. 酱油
  • 1 ek. 糖
  • 1 ek. 芝麻油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.