Салата със стъклени нудли, шунка и яйца (Харусаме сарада)

Салата 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
213kcal
9gПротеин
24gВъглехидрати
9gМазнини
Съставки
  • 80 g стъклени нудли
  • 1 бр. краставица
  • 1 щипка сол
  • 0.5 бр. моркови
  • 80 g варена шунка
  • 2 бр. яйце
  • 1 ч.л. олио за готвене
  • 3 с.л. оризов оцет
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 с.л. захар
  • 1 с.л. сусамово олио
Описание

1. Сварете стъклените нудли във вряща вода за времето, посочено на опаковката, измийте в студена вода, отцедете и нарежете с ножица на парчета по 8–10 cm.

2. Нарежете краставицата на ивици като кибритени клечки, поръсете с щипка сол и след 5 минути изстискайте; нарежете моркова и шунката също на тънки ивици.

3. Разбийте яйцата с щипка сол, изпечете 2–3 тънки палачинки в намаслен тиган, навийте ги и нарежете на съвсем тънки ивици (кинши тамаго).

4. За дресинга разбърквайте оризовия оцет, соевия сос, захарта и сусамовото олио, докато захарта се разтвори.

5. В купа смесете стъклените нудли, моркова, краставицата, шунката и яйчените ивици с дресинга.

6. Сложете в хладилника за поне 15 минути, за да поемат нудлите дресинга, и поднесете студено.

Съвет: „Харусаме“ означава „пролетен дъжд“ — тънките прозрачни нудли напомнят нежни дъждовни капки. След 1–2 дни салатата става само по-вкусна, затова можете да я приготвите предварително.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.