Sailéad mairteola Stíreach le hola síolta puimcín (Rindfleischsalat)

Sailéad 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
371kcal
27gPróitéin
9gCarbaihiodráití
31gSaill
Comhábhair
  • Don sailéad
  • 40 dkg mairteoil
  • 1 píosa oinniún dearg
  • 3 píosa cúcamar beag picilte
  • 6 píosa raidis
  • 2 píosa ubh
  • 1 beart síobhais
  • Don chóiriú
  • 3 sp. bhoird fínéagar leann úll
  • 3 sp. bhoird ola síolta puimcín
  • 3 sp. bhoird stoc feola
  • 1 tsp. mustaird
  • 1 pionsa salann
  • 1 pionsa piobar dubh
  • Don riar
  • 2 sp. bhoird síolta puimcín tósta
  • 1 píosa leitís chinn
Cur síos

1. Gearr an mhairteoil bhruite (tá fuílleach mairteola bruite nó Tafelspitz foirfe) ina slisní tanaí agus ansin ina stiallacha.

2. Cruabhruith na huibheacha ar feadh 10 nóiméad, fuaraigh iad, scaf iad agus gearr ina ndingeacha iad.

3. Gearr an t-oinniún dearg ina fháinní tanaí agus an cúcamar picilte agus na raidisí ina slisní tanaí.

4. Don chóiriú, measc an fínéagar leanna úll leis an stoc bogthe, an mustaird, salann agus piobar, ansin cuir an ola síolta puimcín leis.

5. Measc an fheoil leis an oinniún, an cúcamar agus na raidisí, doirt an cóiriú air agus lig dó seasamh ar feadh 20 nóiméad chun na blasanna a chumasc.

6. Riar ar dhuilleoga leitíse cinn é, maisithe le dingeacha uibhe, síobhais agus síolta puimcín tósta.

Leid: Cabhraíonn an stoc bogthe leis an bhfeoil an cóiriú a shú isteach – déanann sé seo an sailéad súmhar seachas tirim.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.