奥地利施泰尔马克南瓜籽油牛肉沙拉(Rindfleischsalat)

沙拉 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
371kcal
27gfehérje
9gszénhidrát
31gzsír
描述

1. 把煮熟的牛肉(剩下的炖牛肉或 Tafelspitz 最合适)切成薄片,再切成条。

2. 把鸡蛋煮 10 分钟成全熟蛋,冷却后剥壳,切成瓣。

3. 把红洋葱切成细圈,小酸黄瓜和小萝卜切成薄片。

4. 制作酱汁:把苹果醋与温热的高汤、芥末、盐和胡椒混合,然后加入南瓜籽油。

5. 把牛肉与洋葱、小酸黄瓜和小萝卜拌匀,淋上酱汁,静置 20 分钟。

6. 放在生菜叶上,用鸡蛋瓣、细香葱和烘过的南瓜籽装饰后上桌。

小贴士:温热的高汤能帮助牛肉吸收酱汁:这样沙拉会多汁,而不是干巴巴的。

原料
  • 沙拉用料
  • 40 dkg 牛肉
  • 1 db 紫洋葱
  • 3 db 酸黄瓜
  • 6 db 小萝卜
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 csokor 细香葱
  • 酱汁用料
  • 3 ek. 苹果醋
  • 3 ek. 南瓜籽油
  • 3 ek. 肉汤
  • 1 tk. 芥末酱
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 上桌配料
  • 2 ek. 烤南瓜子
  • 1 db 生菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.