Stájer marhahússaláta tökmagolajjal (Rindfleischsalat)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
365kcal
27gFehérje
8gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A főtt marhahúst (maradék főtt marha vagy Tafelspitz tökéletes) vékony szeletekre, majd csíkokra vágjuk.

2. A tojásokat 10 perc alatt keményre főzzük, lehűtjük, meghámozzuk, és cikkekre vágjuk.

3. A lilahagymát vékony karikákra, a csemegeuborkát és a retket vékony szeletekre vágjuk.

4. Az öntethez az almaecetet a langyos alaplével, a mustárral, sóval és borssal elkeverjük, majd hozzáadjuk a tökmagolajat.

5. A húst a hagymával, uborkával és retekkel összekeverjük, ráöntjük az öntetet, és 20 percig érni hagyjuk.

6. Fejes saláta levelein tálaljuk, tojáscikkekkel, metélőhagymával és pirított tökmaggal díszítve.

Tipp: A langyos alaplé segít, hogy a hús magába szívja az öntetet – ettől lesz szaftos, nem száraz a saláta.

Hozzávalók
  • A salátához
  • 40 dkg marhahús
  • 1 db lilahagyma
  • 3 db csemegeuborka
  • 6 db retek
  • 2 db tojás
  • 1 csokor snidling
  • Az öntethez
  • 3 ek. almaecet
  • 3 ek. tökmagolaj
  • 3 ek. alaplé (hús)
  • 1 tk. mustár
  • 1 csipet
  • 1 csipet fekete bors
  • A tálaláshoz
  • 2 ek. pirított tökmag
  • 1 db fejes saláta
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.