Stájer marhahússaláta tökmagolajjal (Rindfleischsalat)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
371kcal
27gFehérje
9gSzénhidrát
31gZsír
Hozzávalók
  • A salátához
  • 40 dkg marhahús
  • 1 db lilahagyma
  • 3 db csemegeuborka
  • 6 db retek
  • 2 db tojás
  • 1 csokor snidling
  • Az öntethez
  • 3 ek. almaecet
  • 3 ek. tökmagolaj
  • 3 ek. alaplé (hús)
  • 1 tk. mustár
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
  • A tálaláshoz
  • 2 ek. pirított tökmag
  • 1 db fejes saláta
Leírás

1. A főtt marhahúst (maradék főtt marha vagy Tafelspitz tökéletes) vékony szeletekre, majd csíkokra vágjuk.

2. A tojásokat 10 perc alatt keményre főzzük, lehűtjük, meghámozzuk, és cikkekre vágjuk.

3. A lilahagymát vékony karikákra, a csemegeuborkát és a retket vékony szeletekre vágjuk.

4. Az öntethez az almaecetet a langyos alaplével, a mustárral, sóval és borssal elkeverjük, majd hozzáadjuk a tökmagolajat.

5. A húst a hagymával, uborkával és retekkel összekeverjük, ráöntjük az öntetet, és 20 percig érni hagyjuk.

6. Fejes saláta levelein tálaljuk, tojáscikkekkel, metélőhagymával és pirított tökmaggal díszítve.

Tipp: A langyos alaplé segít, hogy a hús magába szívja az öntetet – ettől lesz szaftos, nem száraz a saláta.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.