Prátaí le cabáiste coipthe

Mias tionlacain 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
254kcal
6gPróitéin
44gCarbaihiodráití
7gSaill
Comhábhair
  • 80 dkg práta
  • 40 dkg cabáiste coipthe
  • 1 ceann oinniún
  • 2 clóbh gairleog
  • 2 sp. bhoird blonag
  • 1 tsp. papraic
  • 1 píosa duilleog labhrais
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is taobhmhias fhlaithiúil ghéar gheimhridh iad prátaí le cabáiste coipthe, bunaithe ar an meascán de chabáiste géar agus papraic.

1. Scaf na prátaí, gearr ina gciúbanna, beirigh in uisce saillte go beagnach bog agus taosc.

2. Bog an t-oinniún sa tsaill go tréshoilseach.

3. Cuir an ghairleog agus an phapraic leis agus corraigh go tapa chun nach n-éireoidh an phapraic searbh.

4. Cuir an cabáiste coipthe agus an duilleog labhrais leis.

5. Cócaráil go mall le beagán uisce go mbeidh an cabáiste bog.

6. Measc go cúramach leis na prátaí agus blastáil le salann agus piobar.

Leid: Bain den teas i gcónaí sula gcorraíonn tú an phapraic isteach chun dath deas a thabhairt di gan í a dhéanamh searbh.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.