Pota te spíosrach Sichuan (Huoguo)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 90 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
685kcal
42gPróitéin
45gCarbaihiodráití
43gSaill
Comhábhair
  • Don stoc
  • 4 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 3 sp. bhoird doubanjiang
  • 10 g sillí triomaithe
  • 1 sp. bhoird piobar Sichuan
  • 20 g sinséar
  • 6 clóbh gairleog
  • 2 píosa ainís réalta
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 2 sp. bhoird anlann soighe
  • 2000 ml uisce
  • 1 tsp. salann
  • Do na comhábhair le cur isteach
  • 500 g stéig shirlín mairteola
  • 300 g tófú daingean
  • 400 g cabáiste Síneach
  • 200 g beacáin enoki
  • 100 g núdail ghloine
  • Don anlann
  • 4 sp. bhoird ola seasamain
  • 2 clóbh gairleog
  • 20 g lus an choire
  • 3 píosa oinniún earraigh
Cur síos

1. Cuir an sirlín mairteola sa reoiteoir ar feadh 30 nóiméad, ansin gearr le scian ghéar ina slisní chomh tanaí le páipéar í; gearr an tofu ina chiúbanna agus an cabáiste Síneach ina phíosaí móra, bain bun na n-enoki agus cuir na núdail ghloine ar maos in uisce bogthe ar feadh 10 nóiméad.

2. Don stoc, slisnigh an sinséar agus scaf an ghairleog; téigh an ola i sáspan leathan agus frioch an doubanjiang ann ar theas íseal ar feadh 2 nóiméad, go dtí go mbíonn an ola dearg.

3. Cuir an sillí triomaithe, an piobar Sichuan, an sinséar, an ghairleog agus an ainís réalta leis agus frioch ar feadh 1 nóiméad eile, ansin doirt an t-uisce isteach, cuir an siúcra, an t-anlann soighe agus an salann leis agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad.

4. Don anlann, doirt ola sesame i ngach babhla beag agus cuir gairleog, lus an choire agus scailliúin mhionghearrtha leis.

5. Doirt an stoc te i bpota ar iarta boird agus leag na comhábhair amha ar phlátaí timpeall an bhoird.

6. Coinnigh an brat te ag suanbhruith. Cócaráil an fheoil, na glasraí, an tofu agus na beacáin enoki go hiomlán ann i mbaisceanna beaga; ullmhaigh na núdail de réir an phacáiste. Seiceáil go bhfuil siad cócaráilte tríd seachas brath ar am gearr i soicindí. Úsáid uirlisí ar leith do ghreimíní amha agus réidh.

Leid: Is féasta comhroinnte timpeall an bhoird é pota te Chongqing – fuaraíonn an t-anlann ola sesame an greim te spíosrach. Mura bhfuil iarta boird agat, coinnigh an pota ag fiuchadh go réidh ar an sorn agus tóg as sin é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.